Родителям

. В этом упражнении отрабатываются: • вытягивание каждой стороны тела вдоль «рельса»; • движение вперед благодаря скольжению; • терпеливое удерживание…

Далее

Согласование движений рук и дыхания

Далее

Отработайте позицию скольжения. На полу примите позицию скольжения: балансируйте на одной стороне, вытянув нижнюю руку вверх, над плечом. Ладонь направлена…

Далее

Согласование движений ног и дыхания

Далее

Поскольку кроль — наиболее сложный стиль плавания, необходимо посвятить как можно больше времени отработке каждого упражнения. Дышите столько, сколько нужно….

Далее

1. Выдохи в воду

Далее

1. Поднимание плечевого пояса

Далее

Опытные пловцы в кроле предпочитают один из стилей ударов ногами. Спринтеры обычно плывут шестиударным кролем: по шесть ударов на полный…

Далее

Для освоения навыка плавания брассом используются 30 упражнений, которые дополнены упражнениями, уже опробованными на втором этапе.

Далее

Дыхание на две стороны обеспечивает симметрию движений. Если вы дышите на одну сторону, то можете «сойти с рельсов». Я стараюсь…

Далее

Ребёнок умеет:

Далее

В традиционном кроле пловец силой мышц проталкивает корпус сквозь воду, делая гребки руками и удары ногами. В кроле ПП пловец…

Далее

1. Выдохи в воду в положении «звёздочка»

Далее

Вытянутая рука, расположенная чуть ниже головы, помогает балансу. Вход ладони другой руки в воду как можно ближе к голове делает…

Далее

  1.

Далее
Страница 4 из 13« Первая...23456...10...Последняя »
Яндекс.Метрика